Já virou uma queridinha da lancheira pois não volta nem o farelo rsrsrs.
Ingredientes:
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de semente de chia
100 grs de manteiga
1 gema
Sal
Preparo: Misturar todos os ingredientes até dar ponto.
Forrar forminhas de empada, rechear com seu recheio favorito, tampar e levar ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 30 minutos ou até as empadas ficarem douradinhas.
Rende: 16 empadas pequenas.
Obs: Preferi não pincelar com ovo.
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| Empadas Integrais |
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